A rekkenő hőség a fő tényező, amely tönkreteheti a gyermekes családok nyári vakációját. A gyermekek számára ez még nagyobb probléma, még jobban elviselik a meleget, mint a felnőttek. A nagyon kisgyermekek teste még mindig nem képes teljes mértékben gyakorolni a hőszabályozást, ezért a hő különösen veszélyes a csecsemők számára. Minden szülőnek tudnia kell, hogyan segítsen gyermekének megbirkózni a nyári forrósággal.
Szobában
- feltétlenül szellőztesse a szobát legalább naponta kétszer: reggel és este, amikor a hőmérséklet csökken;
- használjon vastagabb sötét függönyt, hogy a nap ne melegítse a levegőt;
- ezenkívül nedvesítse meg a levegőt egy szórópisztollyal történő vízpermetezéssel vagy speciális párásítókkal. Nagymamáink nedves ruhát akasztottak fel;
- jobb, ha nagyon kicsi gyerekeket vetkőztetünk le;
- a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy csak a gyermek távollétében kapcsolják be a légkondicionálót.
A verejték kiváló táptalaj a különféle betegségeket okozó mikrobák számára. Ezért a babát nedves törlőkendővel vagy nedves törülközővel kell törölni.
Utcai séták
Ugyanilyen fontos a friss levegőn tett sétára való megfelelő felkészülés, mert a nyitott nap napszúráshoz és égési sérülésekhez vezethet.
- válasszon időt a sétákra 12 óra előtt vagy 16 óra után;
- úszás közben a gyermekek ne tartózkodjanak sokáig a szabadban (10 percig a vízben, majd az árnyékban);
- a gyermeknek többet kell inni (vizet, gyümölcsleveket, hűvös teát), ha szoptat, akkor gyakrabban kell alkalmazni;
- a ruhák kivételesen könnyűek, természetes szövetből, fehérneműből, pamutból készülnek, frizura szükséges;
- a szülőknek ellenőrizniük kell a WC-látogatások gyakoriságát. Ha a gyermek nem pisil, vagy székrekedése van, akkor a kiszáradás első jele;
- próbáld ne használni a pelenkákat melegben - pelenka kiütéshez vezetnek.
Ha ragyogó napsütésben és melegben jár, mindenképpen használjon olyan fényvédőket, amelyek védelmi indexe legalább 50 év alatti, egészen egyéves és 30 évnél idősebb gyermekek esetében.
A szülők által elkövetett fő hiba az étkezésre kényszerítés. Lehet, hogy a melegben lévő gyermeknek nincs étvágya, és ez normális. Ez hányingerhez és rossz közérzethez vezet. Jobb, ha a gyermeknek többet inni ad, és a nap folyamán szigorúan a kívánság szerint táplálja.
Ha meleg időben járási helyet választ, különösen óvatosnak kell lennie. A legjobb megoldás egy park vagy egy víztározó közelében található terület. Ha sok autóval járunk az utak közelében, az káros a kisgyermek egészségére. Túl sok káros kipufogógáz van itt, plusz forró levegő fűtött aszfaltból.
